„Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma” - walcz z nałogiem!!

Nałóg.
To coś co nas więzi.
Coś, bez czego nie wyobrażamy sobie dnia .... godziny ...
Siedzi w naszych myślach.
Walka z nałogiem nie jest łatwa. Ba, jest wiele bitew, które możemy wygrać a jednak walkę możemy ostatecznie przegrać.
Najgorszym nałogiem jest uzależnienie od rzeczy, które nam szkodzą.
Palenie papierosów to bardzo zły nałóg, nie tylko szkodzi nam ale i osobom przebywającym w naszym towarzystwie. Jest to dość silne uzależnienie i nie tak łatwo rzucić palenie!
Palenie papierosów nie jest mi obce, od małego stykałam się z osobami, które paliły. Ale jeszcze w moim domu rodzinnym była zasada: nie ma palenia w domu.  Kto chciał zapalić – zapraszamy na balkon czy zewnętrzny korytarz.  Zima, deszcz no trudno – tej zasady się nie łamało.  Tą samą zasadę przeniosłam do naszego domu. Świeżo po ślubie, w nowym mieszkanku urządzaliśmy kilka parapetówek ale też każdy kto miał ochotę zapalić był proszony o wyjście na balkon. Przy meczach sportowych była ta sama zasada. Nie było wyjątków.
Przyznaję, sama ładnych kilkanaście lat temu wpadłam w szpony tego nałogu, jednak w momencie kiedy podjęliśmy decyzję o powiększeniu rodziny, zerwałam z nim z dnia na dzień.  Palenie papierosów niesie za sobą wiele paskudnych skutków zdrowotnych i mowa tu zarówno o paleniu czynnym jak i biernym. Dlatego też nie mogłam pozwolić by takie zagrożenia zsyłać na taki mały cud jakim jest dziecko.  To było dla mnie największą motywacją i wygrałam. Nie mówię ,że było łatwo ale się udało.
Gdy byłam w ciąży nie pozwalałam na to, by ktoś palił w moim towarzystwie zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych. Gdy na świecie pojawiła się Gabi, pojawiła się kolejna zasada. Nie ma palenia przy dziecku i tu także nie było wyjątków. Nawet na dworze czym prędzej oddalałam się od osobnika palącego.
Jestem ciekawa ilu palaczy analizuje co tracą gdy sięgają po kolejnego papierosa....

Korzyści z rzucania palenia są bardzo duże.

Po pierwsze i najważniejsze: jesteś zdrowszy!! Przestaje Cię męczyć kaszel, chrypa, skóra jest piękniejsza i zdrowsza, pozbywasz się zadyszki gdy wchodzisz na 5 piętro po schodach ;-)

Po drugie: nie trujesz innych.

Po trzecie: zostaje Ci o wiele więcej pieniążków w portfelu!! Co oznacza dodatkowy shopping ;-) albo karnet na zumbę ;-)

Po czwarte: odzyskasz smak i węch :-))

Po piąte: nie śmierdzisz już papierochem i całym tym dymem – to duża zaleta ;-)

Po szóste: oszczędność czasu – ile razy rzucasz jakąś czynność by pójść i zapalić? Ile razy robisz to w ciągu dnia ?

Po siódme: czujesz się bardzo dumny z siebie, że osiągnąłeś swój cel, który nie był łatwy.

Zalet rzucania palenia jest naprawdę bardzo wiele.

Mnóstwo osób podejmuje walkę, chcą skończyć z nałogiem, nie poddają się mimo ciężkich chwil.
Dlatego powstała taka kampania jak „Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma” , która została zainicjowana przez Komisję Europejską. To hołd dla osiągnięć byłych palaczy w całej Europie. Kampania ma na celu zachęcenie osób, które nie podjęły jeszcze decyzji o zerwaniu z nałogiem, do naśladowania Eks-palaczy. Skoro udało się innym dlaczego ja mam się poddawać ??

http://www.exsmokers.eu/pl-pl

Kampania promuje program iCoach. Jest to bezpłatna cyfrowa platforma „trenera” zdrowia, która jest dostępna w 23 oficjalnych językach UE. Program na podstawie kilku pytań analizuje na jakim etapie rzucania palenia jesteśmy w chwili obecnej. Można korzystać z licznych interaktywnych narzędzi. To taki nasz prywatny trener i mobilizator. Powiem Wam, że sama jestem ciekawa jak to działa i zamierzam to przetestować :-) Ciekawe co mi wyjdzie ;-) Koniecznie też prześlę program kilku osobom, które starają się rzucić palenie jestem ciekawa ich opinii.

Może ktoś napisze taki program dla uzależnionych od słodyczy ?? ;-) A może da się zastosować iCoach?? Trzeba to przetestować!

Zapraszam Was na stronę kampanii gdzie możecie dokładnie zgłębić temat.

Eks-palacze – nic ich nie zatrzyma.